5 nejčastějších mýtů o regresní terapii, kterým možná taky věříte

1. "Regresní terapie je hypnóza, kde ztratím kontrolu."
Tento mýtus je asi nejběžnější. Představa, že terapeut lusknutím prstů převezme kontrolu nad vaší myslí, zní jako ze sci-fi filmu, ale s realitou nemá nic společného. Regresní terapie je ve skutečnosti proces, při kterém jste plně při vědomí a máte vše pod kontrolou. Jde o hlubokou relaxaci, kde vás terapeut provází otázkami. Vy sami rozhodujete, kam vás mysl zavede a co si z prožitku odnesete.

2. "Terapie odhalí věci, které nechci vědět."
Možná si myslíte, že vás čeká emoční tornádo, kde se otevřou všechny staré rány a už se nebudou dát zavřít. Ale to je jen strach z neznámého. Terapie vás vede jen tam, kam jste připravení jít. Každý krok je jemný a v bezpečném prostředí. A co je nejlepší? Odhalení příčiny problémů často přináší obrovskou úlevu, místo aby vás zahltilo.

3. "Minulé životy jsou jen výmysl a nemají žádný vliv na současnost."
I když nemusíte věřit v reinkarnaci, práce s minulými životy je často klíčem k pochopení současných potíží. Mnohé vzorce, strachy nebo bolesti, které si neseme, mohou mít kořeny právě v minulých existencích. Tyto vzpomínky se během terapie objevují přirozeně a bez nátlaku. Nejde o to, zda v ně věříte – jde o to, co vám přinesou na cestě k uzdravení.

4. "Regresní terapie je jen pro ty, kdo věří na duchovno."
Regresní terapie má pevné základy v psychologii a pracuje s podvědomím, což je součást nás všech, ať už věříme čemukoliv. Nepotřebujete být ezoterický nadšenec. Terapeut se přizpůsobí vašemu pohledu na svět, ať už jste pragmatická duše, nebo spirituální hledačka.

5. "Musím si pamatovat všechny detaily, abych mohla něco vyřešit."
Paměť je zrádná věc. Na terapii nemusíte mít dokonalý přehled o své minulosti. Vaše podvědomí si pamatuje mnohem víc, než si myslíte, a terapeut vám pomůže se k těmto informacím dostat. Není to o přesných faktech, ale o emocích a pocitech, které vás vedou k pochopení a uzdravení.

A jaká je pravda?

Regresní terapie není strašák. Je to nástroj, který vám pomůže nahlédnout pod povrch a porozumět tomu, co vás drží zpátky. Pokud vás něco odrazuje, možná je to právě mýtus, kterému jste dosud věřili. Teď už ale víte, že to není tak dramatické – naopak! Může to být cesta k úlevě, vnitřnímu klidu a většímu sebepoznání.

Jste připraveni vyvrátit své vlastní předsudky 😊?