Co můžete čekat při prvním sezení?

Pokud se chystáte na své první sezení regresní terapie, gratuluji! Je to skvělý krok k tomu, abyste lépe pochopila, co vás ovlivňuje a začala se cítit lépe. Chápu, že můžete mít otázky nebo být nervózní, ale vůbec není proč. Jak to celé probíhá?

1. Úvodní rozhovor

Nejdřív si spolu v klidu sedneme a popovídáme si o tom, co vás přivedlo, co byste chtěla vyřešit nebo zlepšit. Je dobré být maximálně otevřená, protože čím více mi řeknete, tím lépe vám můžu pomoct.

2. Vysvětlení, jak to funguje

Pak vám vysvětlím, jak přesně regresní terapie funguje. A nebojte, opravdu nejde o hypnózu! Budete celou dobu při vědomí, jen vás provedu hlubokou relaxací, abyste mohla přistoupit k hlubším vrstvám svého podvědomí. Všechno je pod vaší kontrolou, nic vás nemůže překvapit.

3. Relaxace

Společně projdeme uvolněním, které vám pomůže najít klid a otevřít se procesu. Relaxace je klidná, jemná a přesně taková, abyste se cítila komfortně. Během toho vás povedu tak, abyste se dostala do příjemného uvolněného stavu, kde budeme moci začít pracovat.

4. Prozkoumání vzpomínek

Jakmile se budete cítit připravená, začneme zkoumat vzpomínky nebo pocity spojené s vašimi problémy. Společně objevíme, co vás dnes ovlivňuje a odkud pramení některé vzorce chování nebo emoce. Je to velmi jemné a respektující vaše tempo.

5. Zpracování a uvolnění

Až odhalíme klíčové vzpomínky, začneme pracovat na jejich zpracování a uvolnění. Pomocí různých technik vám pomůžu se zbavit emočních bloků a nepříjemných pocitů. Cílem je, abyste odcházela s pocitem úlevy a hlubším pochopením toho, co vás ovlivňuje a jak s tím dál pracovat.

6. Reflexe a zakončení

Na konci sezení si společně zhodnotíme, co se odehrálo. Popovídáme si o tom, jak se cítíte, a co se během terapie objevilo. Odpovím na všechny vaše otázky a domluvíme se, jak budeme pokračovat dál.

Pamatujte, že celý proces je o vás. Je to váš prostor pro objevování, uvolnění a získání nových úhlů pohledu. Pokud vás něco trápí nebo máte otázky, neváhejte se zeptat. Jsem tu pro vás a ráda vás podpořím na vaší cestě k sebepoznání a vnitřnímu klidu.